自分と家族のことを大切にしながら、時間と心に余裕を持って毎日を過ごしたい…！そう思ったことはありませんか？
そのために、まずはごちゃごちゃと散らかっている頭の中を「話すこと」で整理していきませんか？
行動できる自分になる！思考の言語化サポートでは、頭の中で考えても答えが出てこなかったり、同じところでぐるぐるしてしまうようなことを、1対1のセッションを通じて一緒に深掘りし、思考を整理・言語化していくことで、あなたが実現したいと思うこと叶えていくためのためのサポートです。
＼お気軽にご相談ください／
このような方におすすめ
- 自分と家族を大切にする時間がほしい
- 心に余裕を持って子どもと接したい
- いまの働き方を見直したい
- 優先順位をつけて時間管理をちゃんとしたい
- 誰かと約束して先延ばしグセを卒業したい
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ご相談テーマ
主にこのようなテーマのご相談をお受けします。
- 仕事・キャリア
- 時間・タスク管理
- 手帳・ノートの書き方
ご相談のながれ
4つのアプローチで、効果的に行動できる自分になるためのサポートをしていきます。
- ありのまま話す
- 深掘りする
- 振り返る
- 次の行動を決める
① ありのまま話す
普段、一人で考えていて、あまり人に話したことがない…。こんなこと話してもいいのかな？そんなお悩みやモヤモヤを、ありのままお話しください。
② 深掘りする
目標達成に効果的とされる「コーチング」的な考え方を取り入れながら、質問やフィードバックをしていきます。頭の中だけで考えていたことを深掘りして整理していきます。
③ 振り返る
言語化したことをあらためて振り返ることで、自分の思考、目標までの現在地、タスクの優先順位を整理していきます。
④ 次の行動を決める
「行動できる自分になる」という視点で振り返りの中から、次の行動が見える状態にしていきます。セッション終了後「まずはこれをやる」ということがわかるようにしていきます。
ご相談の活用法
当 日
- とにかく話して頭の中を整理する
- スモールアクションを決める
後 日
- スモールアクションをやってみる
- スモールアクションがはずみ車となり行動できる自分になる
概要
①会話スタイル
オンライン
※Zoomを使用します。
②料金
39,600円（60分ｘ3回）
③受付時間
平日 10:00〜16:00
④お支払い方法
銀行振込
※振込手数料のご負担をお願いします。
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お申込みのながれ
STEP1 お申し込み
公式LINEメニューのご予約よりご希望の日時をお選びの上、お申し込みください。
STEP2 お支払い
ご予約日の前日までにお支払いをお願いいたします。
STEP3 ご相談当日
お好きな飲み物をご用意の上、リラックスしてご相談下さい♪
ご相談者様のご感想
大変ありがたいことに、ご相談いただいた方からのお声がたくさん届いています。
えみかさんの思考の言語化サポート、受けさせていただきました！！
一言でいうと「めちゃくちゃよい！！」なんかもやもやする、話聞いてほしい、迷ってる、助言してほしい人にはおすすめです！私は目から鱗がぽろぽろ何枚落ちたことか…！！#おすすめ https://t.co/KxOrknxKlv— なな@ note と Kindleの応援団長 (@nana_7_days) August 16, 2023
https://twitter.com/haronomoto/status/1695896466420584609?s=20
@inomi1313 えみかさんのモニターに応募しお話しました！
以前開催されたcanva講座が素晴らしく一度お話してみたかったのです話の中から丁寧に価値があるのでは？と幾つもの視点を見出だし言語化してもらえました
実現プロセスを意識したプログラムにしびれました！
今後の活動、応援しています！！ https://t.co/c4th1EEwL4— せとか@リベンジ夜更かしが止まらない (@setoka_soreike) August 29, 2023
https://twitter.com/____niko___/status/1694548100755632166?s=20
明るい未来を感じることが出来て、心が躍りました！
どこで誰に話したら良いのか分からなかった普段のもやもやを話せる機会をいただけました。私の言葉を何かに例える技術が秀逸すぎました！お話の後にいただけた心のこもったDMにもめちゃくちゃ刺激をいただけてました。こんな感覚本当に久しぶりでした。（Nさま）
やる気が出てきました！
自分が当たり前にやっていることでも、改めて言語化してもらえることで承認された実感があり、がんばれるモチベーションになりました。 えみかさんが醸し出すポジティブな雰囲気で自分の話を肯定的に聞いてもらえるので、話してよかったです。（Kさま）
自分では気づけないことがわかってよかったです！
お話をさせていただく中で、私に対して共感し肯定してくださったのが何よりとてもうれしかったです。 特に私からはうまく説明できなかった思いや背景なども考えて言語化してくださいました。（Nさま）
モチベーションが高まりました！
自分の思考が整理しきれておらず、言語化が苦手な方におすすめしたいと思いました。ポジティブになれました！ありがとうございました。（Eさま）
とても気付きのある良い時間となりました！
１歩、２歩を踏み出す方法なども共有いただけて、とても有意義な時間でした。
私が気にして前に進めなかった事についても、客観的な視点からの考えを共有いただき、前に進めるような言葉を聞くことができたのがとてもよかったです。（Nさま）
新しいことに挑戦したい人におすすめです！
今まで自分の個人サービスについてここまで深い話をしたことがなかったので、貴重な時間になりました。自分の発信がどのように受け取られているかを聞く機会は少ないので、とても参考になりました。即実践できるアドバイスをいただけたのは大きかったですし、自分にない視点を提示してくれてありがたかったです。（Hさま）
丁寧にモヤモヤを因数分解してくれる！
丁寧な言葉かつ簡潔に聞き取りをしてくださり安心感がありました。ご自身の経験も語ってくださり、寄り添っていただいてる感覚がありました。実は自分にとっては重い話だったのですがほぼ初対面で始終前向きに落ち着いて話ができたのはすごいことだと思います。次へのステップを具体的に、かつスケジューリングまで付き添ってくださり感心しました。良き時間を過ごせて良かったです。また頼りたいです！（Sさま）
わたしの特性にあったアドバイスをいただけました！
普段は近い立場の人と比べて自分を評価していましたが、えみかさんにもっと広い視野でわたしの特性を見ていただけてアドバイスをいただけたのがとても嬉しかったです！ここまで深く、先を考えたお話が聞けて驚きました！楽しい時間をありがとうございました。（Hさま）
よくあるご質問
相談内容が当日変わっても大丈夫ですか？
やりたいことや目標が見つかっていません。こんな状態でも相談して大丈夫ですか？
その他のご質問はこちらをご参照ください。
言語化サポートへの想い
あらためまして、ここまで見て下さり本当にありがとうございます。
もう少しだけお付き合い下さい。
自分も家族のことも大切にしたい。
でもその時間の余裕がない…
ずっとそう思っていました。
保育園の送り迎えを含め、往復3時間を通勤に使っていて、自分も家族も大切にするための時間の余裕が全然ない〜と悩んでいました。
たったひとつの思い、それは…
自分も家族も大切にする時間と心の余裕を持ちたい！
私は12年間、外資系航空会社での会社員生活と並行しながら、オンラインで発信、ブログの執筆、手帳コミュニティの運営などの活動をしてきました。
本格的にオンラインでの発信をし始めて半年くらいした頃から、「〇〇について、えみかさんに相談したいのですが…」といった個別のメッセージをいただくことが増えてきました。
- 自分もブログを立ち上げたい
- SNS発信をがんばりたい
- いま取り組んでいる複業を伸ばしたい
- 夫との関係に悩んでいて…
- 時間をもっと効率的に使いたい
- 手帳の書き方についてアドバイスがほしい
僭越ながら、このようなお悩みについて、徹底的に自分ごと化して考えて深掘りし、全力で押し付けがましいくらいに長文でフィードバックをお伝えしてみたところ…
「なるほど、その視点が…！」
「相談したことがきっかけで行動できました！」
このようなお声をたくさんいただきました。
これらのご相談は私が会社員という本業があり時間も限られていたことから、そのほとんどがテキストメッセージでのやり取りでした。
それでも少しはお役に立てている…という感覚がありましたが、私の中でずっとこのような想いがありました。
本当はもっと深く会話をすることで、その人の思考の奥深いところのお悩みに、ぐっと寄り添うことができるかもしれない…。テキストメッセージだけのやり取りより、その方のお話を直接聞くことでお役に立ちたい…！
私もこれまで、日々、たくさんのことに悩んできました。家族や友人のアドバイスを聞いたり、その分野の本を読んだり、いろいろ試行錯誤してきました。
でも、よく振り返ってみると、解決の突破口になったことや、次の行動に移せるまでのスピード感が早かったのは、会社・家族・友人以外の ｢ナナメのつながり｣ のある人に話したときだったな…と思います。
自分の話を誰かに聞いてほしい、継続的に自分のことを応援してくれて、伴走してくれるメンターがいてくれたらな…。
ちょっと話を聞いてもらいたい…。
こんな気持ちでも大丈夫です。
あなたが「昨日の自分より、少しだけ行動できる自分になる」そのために、私は全力でサポートしていきたいと思います。
ここまで見て下さり、本当にありがとうございます。
あなたのお話をお聞きできる日を心よりお待ちしております！
＼お気軽にご相談ください／
